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意随心动

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与其浮而躁动,倒不如静而思进  

2011-12-28 10:22:50|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  阿诺是我的一位密友,平日里遇见什么不顺心或者是郁闷的事情,他都会找我倾述,他的郁闷往往可以影响到他一整天的心情,致使他干什么事情,都感觉到没有意义。每当碰到他的问题,我都开导不了他,因为他太在乎自己的感受,总是不能很好的释放自己,所以很多郁闷就总是只有时间来溶解。但我还是注意到,其实郁闷还是个心态问题,只要我们把心态调整好,在郁闷的时候可以冷静下来思考,对事物的看法就会变得豁达,心情也就更加的放松。所以面对郁闷,与其燥而浮动,不如静而思进。


  一件郁闷的事情,只要你放不下,想不开,心情就不可能会好,你做任何事情,不知道什么时候就可能被这种情感的旋窝绕进去,然后就是更加的郁闷,什么事都不想干,甚至开始怀疑起人生,怀疑整个世界,不断地否定自己,马上就陷入到一种更加悲痛的情感世界中,不能自拔,这样下来把自己折磨得痛不欲生,事情也没能很好的完成一两件,所以悲观的情绪往往比现实的困难更加有杀伤力。其实真没必要,一件郁闷的事情,我们要学会分解着看,不能够扩展,一扩展就完蛋了,到处是不顺眼的东西,好像整个世界都在给你作对。你要做的,应该是把这件郁闷的事不断的分解,分解成小的,这样的话任何一个部分就会变得微不足道,这件郁闷之事也就不攻自破,你的心情也就豁然开朗。


  郁闷往往是某件事情没能满了自己的心意,或者说自己的某些努力没有得到别人的认同,这才导致自己的不畅快。对于我们大部分凡夫俗子来说,只要表扬就是好事,就是对自己的肯定,一被否定,就开始想不开。但现实中又有谁不被别人否定呢?所以要学会接受批评,学会接受怀疑,并不断地让自己成长,这样才可能让别人对你心服口服,可要是一件郁闷之事就把自己弄得体无完肤了,那又谈何进取?像阿诺就是,在不顺心、郁闷的事面前他的心总是平静不下来,喜欢郁结于心,接下来一个小小的问题就可能把他彻底击碎,而且总是时不时地会去回想一下那些郁闷的事,结果心里更加浮躁,并且开始躁动起来,坐立不安,什么事也不能够全心全意了。这个时候我们应该是要学会冷静思考。支持:www.duoduoshensu.net

       就好比在六月天时,我们都说“心静自然凉”,你要是总想着天气热,那你的所有注意点就在天气上了,你此刻关心的就是如何排热,那又如何能够工作?要是一直发现不了排热措施,或者排热没有达到你的要求,那你就会越想越浮躁,结果当然是更热,更加躁动,因为外因总是敌不过内在心理的。相反,要是平心静气,就能把所有的注意力放在工作上,虽然天气还是热,可因为你没花心思去想也就变得没那么在乎。郁闷这个事也一样,你太过在乎,心就更加躁动,就会变得难受,找不到排解郁闷的方式你就会更加难以释怀。所以排解郁闷也是,需要平心静气,转移注意力,心静了才会想到提高的办法,也只有在一个静心的状态下思考问题,我们才会感觉到一种充实,对生活也就更积极,郁闷当然也就抛到九霄云外,这时回头再想郁闷,估计自己也得笑自己傻。


  浮躁、躁动,这都是一个人失败的重要影响因素,再因郁闷而起就更是损害人的心灵,所以郁闷了,与其浮而躁动,倒不如静而思进。 更多精彩文章尽在文艺界论坛 www.wyjbbs.cn

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